Если вас мучает позвоночник, ни в коем случае нельзя запускать и пропускать звоночки организма, который болевыми ощущениями сигнализирует о проблемах. Точный диагноз вам смогут поставить в ортопедической клинике https://mz-clinic.ru/courses/orthopedy/ опытные специалисты. Не стоит медлить, говорю по собственному опыту.