Форум мужского движения

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Жилет утяжелитель.

Сообщений 1 страница 4 из 4

1

В прошлом году заметил что поднабрал лишний вес и решил заняться спортом. Начал ходить в тренажерный зал, по утрам -бег, раз в неделю -бассейн. К питанию стал относится более внимательно, как итог сбросил несколько кг. Особенно подсел на утренние пробежки, такой заряд бодрости на целый день. Теперь хочу увеличить нагрузки. Подскажите где его можно приобрести специальный жилет?

2

А вы смотрели в магазинах спорттоваров? Я спортом не занимаюсь и такие магазины не посещаю, но мне кажется там должен быть такой товар. Только мне кажется что вначале надо посоветоваться с врачом. Бег с нагрузками имеет свои противопоказания.

3

В процессе тренировок возникает необходимость в дополнительных нагрузках, только делать это надо постепенно. Начать обязательно с разминки и при использовании жилета уменьшить стандартную тренировку в два раза. Например вместо 20 отжиманий делаете 10. Если почувствуете боль или дискомфорт тренировку надо прекратить.  К примеру жилет Хериа, названный так в честь известного атлета пользуется большой популярностью. Можете посмотреть информацию здесь  https://elitesports.ru/

4

Я считаю что тренировки с дополнительной нагрузкой все таки надо проводить под руководством тренера. Даже если вы себя чувствуете абсолютно здоровым неизвестно как пореагирует на это ваш организм. У вас в тренажерке наверняка есть опытные спортсмены, посоветуйтесь.